我从小就患有哮喘。当我感到不舒服时，有时呼吸困难。吹空调都喘不过气来。我想知道如何预防哮喘。

1、

哮喘患者要多注意天气的变化，及时增减衣物，避免着凉，尤其是颈部保暖。你不能穿太紧的衣服。你最好穿柔软平整的棉质衣服。

2、

夜晚是患者发病的最佳时间，因此必须调节患者卧室的温度和湿度，保持空气清新。刚喷完漆的房间最好不要马上住，以免过敏。

3、

哮喘患者在冬季要多注意锻炼，保持愉快的心情。哮喘发作期间，应少吃豆类、土豆、红薯等。，因为这些食物难以消化，容易引起胀气，使人呼吸困难。

少食多餐，不吃甜的或咸的食物。