便秘的因素；饮食过少，过细过细；排便动力不足；失水过多；当有器质性梗阻的场地内肠道外有狭窄或压迫时，如肠道良恶性肿瘤等。；大肠病变，如过敏性结肠炎、憩室炎和先天性巨结肠；药物影响；精神上受到强烈刺激使排便消失，导致便秘。

1、

非药物治疗，包括坚持锻炼，培养良好的排便习惯，合理饮食。

2、

可以坚持每天早上喝一杯淡盐水。

3、

每天晚上坚持泡脚，降肝火补肾。

4、

必要时可以用药；喝橘子莲子，早晚各一粒。肠道内的所有疾病都不会发生。

当你有便秘的时候，要及时调理。强迫排便可导致急性心肌梗死、急性心脏骤停和心脏综合征的突然发生。长期便秘的人肠道内毒素堆积会引起消化功能障碍；还会引起肛肠疾病。