虽然我们对老年痴呆症的病因不是很清楚，但这并不妨碍我们对老年痴呆症的预防。下面给大家介绍一下老年痴呆症的预防方法。我们一起来了解一下吧。即使不是老年人，也要提前预防老年痴呆症。

1.改善工作环境。

2.忌酒戒烟。

3.饮食调节:既要防止高脂肪食物引起胆固醇升高，又要摄入必要的营养素，如蛋白质、无机盐、氨基酸和各种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E，对老年人非常重要。

4.保持愉快的精神有利于长寿和心理健康。

5.对生活和学习做好安排:老了要不断学习新知识，广泛接触社会。

6.退休前，你要做好思想上和物质上的一切准备。丰富的生活和广泛的兴趣爱好可以促进脑力活动，延缓或减少衰老过程。

7、定期体检，及早治疗身体疾病，要注意自己的身体，但不要过分关注或担心。

8.经常性户外活动:老年人适合持续的、较好的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳、太极剑、传统舞蹈等。

老年痴呆症的预防不是老年人应该做的事情。其实中年人也要提前预防老年痴呆症，因为预防工作要先做好。要从生活的方方面面预防老年痴呆症，即使老了也要锻炼大脑。