现代社会生活节奏快，人们在工作中也面临着或多或少的压力，心情不好。如果他们不好好照顾自己的身体，各种疾病就会接踵而至。还有的因为工作原因或者生意上的事情，总是需要吃饭应酬。比如中午和大鱼大肉一起吃喝，下午稍微休息一下，晚上可能还要继续。喝酒、吃饭、唱歌，长期下来最容易得口腔疾病。最常见的是现在牙龈炎患者越来越多。那么牙龈炎的症状是什么呢？

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牙龈炎是生活中非常常见的口腔疾病，主要是由于牙龈内细菌感染引起的炎症症状。主要症状是牙龈肿痛，尤其是牙根附近，会出现溃疡，有时还会出血。

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牙龈炎一般是由于长期忽视口腔卫生造成的。如果经常吃一些刺激性的食物，没有做好牙齿的清洁工作，时间长了很容易在牙齿表面形成牙菌斑或牙垢。细菌对你口腔的长期侵蚀是导致口腔疾病的主要原因。

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有句话叫好牙好胃口。所以我们必须在日常生活中注意保护我们的牙齿。饭后不仅要养成漱口的习惯，还要彻底刷牙。你应该仔细刷牙和牙齿内侧，每次至少坚持刷牙三分钟。

注意饮食清淡，多喝水，吃一些富含维生素的水果蔬菜。不要吃太多容易上火的辛辣刺激性食物，养成定期检查牙齿的习惯。