孕妇易患多种疾病，其中一些人会患上妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的病因与孕期饮食不当和不良生活习惯有关。对于这种疾病，孕妇要注意预防。下面详细介绍一下妊娠期糖尿病的正常值。教你三招预防妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病的正常值是多少？

孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L，餐后一小时不应超过10.0mmol/L。如果超过正常值，餐后两小时不应超过8.5mmol/L。如果超过正常值，说明孕妇可能患有妊娠期糖尿病。这时候就要调整他们的饮食，选择合适的药物来调节他们的血糖。

教你三种预防妊娠期糖尿病的方法

一:自行计数胎动。胎动是指胎儿在母亲子宫内的主动运动，包括呼吸、张口运动、翻滚运动等。胎动反映了婴儿在子宫内的安全状态。自行计数胎动是最简单有效的自我检测方法。每天计数记录三次，产检时告知产科医生。这也是一种帮助孕妇预防妊娠期糖尿病的方法。

二:控制体重。一般情况下，整个孕期体重要增加10-12kg左右，孕晚期每周体重增加不超过0.5kg，比如女性孕期体重增加过多，尤其是孕晚期，腹围增长快，下肢肿胀明显。当出现这些症状时，要及时去医院，及时发现和治疗妊娠期糖尿病。

三:做糖筛选。孕妇在怀孕24-28周需要进行糖尿病筛查，这也是帮助孕妇预防妊娠期糖尿病的有效方法。希望女性注意这项检查，尤其是有糖尿病病史的女性。

妊娠期糖尿病的正常值是多少？教你三招预防妊娠期糖尿病。糖尿病对孕妇的健康和胎儿的健康成长影响很大，需要女性在孕期注意预防。他们日常预防要做的就是数胎动，控制体重，做糖筛查。同时，她们在日常饮食中应多吃清淡、低糖的食物，从而有效避免患上妊娠糖尿病。