晒伤是我们的皮肤长时间暴露在炽热的阳光下，阳光中的高温紫外线长时间灼伤我们的皮肤，蒸发皮肤中的水分，伤害皮肤的状况。晒伤后一般会出现红肿等症状，严重的会出现脱皮、起泡等现象。因为日晒引起的皮肤问题，晒伤也叫日光性皮炎。虽然晒伤不是很难治疗，但晒伤的灼热感令人不快。

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当发现自己被晒伤或感觉皮肤发烫时，此时应立即停止户外活动，回到室内，或避免阳光照射，在后期的恢复时间内尽量避免再次暴露在阳光下。

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对于晒伤的皮肤，灼痛，或瘙痒，注意不要频繁触摸甚至搔抓。用干净的水和干净的毛巾轻轻清洁受影响的区域，并使其冷却。如果条件允许，可以用新鲜芦荟涂抹，帮助皮肤快速镇静。

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疼痛来源于皮肤缺水，被高温灼伤，所以只要能迅速冷却皮肤表面，帮助晒伤后的皮肤补充水分，就能在一定程度上缓解疼痛。如果你的疼痛特别严重，可以吃点阿司匹林缓解一下。

这种晒伤可以说是小，也可以说是大，也可以说不是。严重的话还可能引发其他疾病。建议患者如果晒伤特别严重，最好去医院皮肤科就诊。