痛经一般发生在青春期，是这个阶段女性子宫发育不良造成的。所以很多患者，经过一段很长的时间后，痛经的症状就会缓解。有专家指出，面对痛经，很多女性都有自己的解决方法，但女性要小心一些方法不当带来的后遗症。

痛经的预防和治疗:

1.便秘引起的应激反应加速消化道蠕动，刺激子宫的紧张和收缩，引起短时剧烈疼痛或加重痛经症状。

用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受力与体内雌激素的多少密切相关。通过天然食物补充雌激素，可以增加女性对疼痛的耐受力。

2.研究发现，大脑紧张会降低人体对疼痛的耐受力，所以痛经的严重程度与大脑紧张成正比。通过功能磁共振研究，证实了大脑中感受别人疼痛的区域和感受自己疼痛的区域是一样的，也就是说看到别人痛经可能会加重自己的痛经。

痛经的原因是宫颈管狭窄，主要是月经流出受阻的根本原因。所以产后痛经会缓解，因为产后宫颈管会变大，痛经的问题也就消失了。

避开“痛苦”的人；看一部爆笑喜剧来放松你的大脑。当我们全神贯注于影片时，身体会产生大量的内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛；一旦感到快乐，身体就会释放多巴胺，激活脑细胞膜发挥镇痛作用。

一般情况下，女性在经期或多或少都会有痛经的症状。此时子宫内膜脱落，子宫会有一个收缩期。突然收缩会导致痛经。女性朋友只要多注意月经前后的护理，这个问题是可以解决的。