我的头发属于不是太长的那种，但是每到秋季的时候头皮屑就特别的多，更新完一天两天头皮屑就像，没洗过一样。大块大块的往下掉而且有的时候洗完后会掉发掉得很厉害。平时也没有怎么，管理过头发不知道该怎么办？是不是能够吃一些什么东西或者是吃一些药物能够减轻脱发呢，头皮屑多，而且特发，越来越厉害，有什么办法能够治疗平时要注意些什么呢？

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头皮屑越来越多是因为体内上火导致的，平时饮食要注意清淡一些不要吃辛辣上火的食物。一定要调养好自己的饮食作息习惯不要睡觉睡的太晚，保持充足的睡眠。因为你的生活习惯和你的新陈代谢都是有很大关系的。

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要减少洗头的次数洗发水要用一些，草本类的不要使用腰不行了，因为是月熊有型的头发就会越严重，饮食也可以多吃一些补充帮助补充头发的一些食物。吃新鲜的水果蔬菜油里面含有丰富的维生素。

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也可以去当地正规的医院进行下检查看是否是体内的内分泌失调导致的，如果是的话可以让医生开些，条例的要我评社听医生的话按时的服用药物适当的情境下身体的锻炼。提高身体的免疫力。

混着住注意保持愉快的心情标新立异压力瓶身都增加一些身体锻炼来强身健体，饮食要清淡多喝些开水多吃新鲜的水果蔬菜。要听医生的话按时的服用药物保持充足的睡眠。