前列腺增生是一种常见的男性前列腺疾病。现在很多男性朋友都患有前列腺增生，引起各种症状，影响患者朋友的生活。同时也影响了患者朋友的健康和工作。我们应该了解前列腺增生，并采取相应的预防措施，这也有助于男性朋友有效地保护自己的健康。

预防男性前列腺增生，需要做到以下几点。

一、少吃辛辣食物:辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

二、适量饮水:饮水过少不仅会引起脱水，不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，以免睡觉后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。

三、不憋尿:憋尿会导致膀胱充盈过度，减弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，一定要小便。

四、绝对忌酒:饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

动词 （verb的缩写）预防感冒:从深秋到初春，天气多变，感冒往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

6.忌久坐:经常久坐会加重痔疮等疾病，还容易引起会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

希望大家能重视男性前列腺增生的发病。一旦发现前列腺增生的朋友应到正规医院进行专业治疗，及时治愈前列腺增生会快速有效的恢复身体。希望男性朋友注意这一点，积极了解，如果可能的话，做好前列腺增生的预防工作。