男性的生殖健康一直备受人们的关注，相信很多人也发现，最近关于男性精子质量下降的话题似乎不少。但是，有多少人真正知道精子质量的评判标准呢？

衡量男性精子质量的十大标准:

1.精液颜色。正常精液是灰白色或乳白色。如果禁欲时间较长，可呈淡黄色。如果是粉红色或红色，多半是因为尿道发炎、肺结核或肿瘤。

2.精液量。正常情况下，男性第一次射精量约为2-7毫升。如果少于2 ml，则视为少精子症。但如果小于1 ml，此时精液与女性生殖道的接触面积较小，或者是粘性导致不孕。如果超过7毫升，精子密度会降低，容易流出阴道，使精子数量减少。

3.精子密度。是指每毫升精液中精子的数量。正常男性每毫升精液中的精子数应在20×106以上。如果精子密度低于这个值，属于少精子症，会影响生育能力。但如果精子密度高于50×106/ml，精子活动力就会受到过多精子的影响，导致不育。

4.液化时间。正常精液刚注射时呈果冻状，30分钟后可自行液化。如果是注射，则是“米汤样”，多见于炎症。如果长期不能液化，多见于前列腺炎，可影响生育。

5.粘度。将玻璃棒与液化精液接触，轻轻提起，形成精液细丝，正常情况下长度小于2厘米。

6.精液的pH值。正常精液呈弱碱性，PH值为7.2~7.8。PH值过低或过高都会影响精子质量，不利于受孕。

7.精子形态。形态正常的精子≥50%，否则可导致不育。

8.白细胞。正常精液中的白细胞

9.活动。精子的运动性一般分为四个等级，分别是:不活动精子、原地运动精子、曲线缓慢游动精子、直线向前游动精子和直线快速游动精子。其中，向前直游的精子必须≥32%才能使卵子受精。

10.存活率。存活率通常是指射精后一小时内能够移动的精子的百分比。正常情况下，精子的存活率应该在50%以上。导致精子活力和存活率下降的常见原因有附性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的睫状浊音综合征、精液中的抗精子抗体或标本保存不当等。