女性一旦出现痛经症状，要及时治疗。痛经给女性健康带来非常严重的危害。为此，在日常生活中一定要高度重视痛经的发生，积极查找病因，及时配合医生的治疗。那么有哪些穴位可以缓解痛经呢？

如果女性朋友平时有痛经的症状，可以通过按摩穴位来缓解。缓解痛经的自我按摩一般在月经前五到七天开始，月经后停止，然后在下次月经前按摩。按摩的目的是向下抽血。如果手法得当，可以将月经提前一两天，随着经血的排出，疼痛会消失或减轻。

子宫穴位于下腹部，肚脐下横掌正中间，左右各有四个横指。就是这个点，揉宫穴，刺激宫穴，是一种直接针对女性生殖器的调理手法。疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。用食指和中指按压两侧的子宫穴，稍微用力。最好是感觉腹腔热。

三阴交穴位于小腿内侧，脚裸尖上方三寸，胫骨内缘后方。按揉三阴交穴，有沟通心肾，使火下降，解除一切妇科病疼痛的作用。用左手拇指指腹揉捏三阴交穴，以有酸胀感为佳。

雪海点，弯曲你的膝盖在大腿内侧，膝盖骨底部内端上方两英寸。按压雪海穴有导血循经的作用，治疗各种血液病。按压雪海穴可以缓解经期小腹疼痛。两个拇指重叠按这个点。一般痛经的时候左腿会一起疼。多刺激左腿，腰间放个暖水袋效果会更好。

女性痛经一定要重视。很多女性朋友对痛经的发生并不特别重视，导致了更严重的后果。因此，在日常生活中，女性朋友一定要高度重视痛经的发生，积极做好相关治疗，避免病情加重。