我们都知道长痘痘的是一方面，很难受。脸上有很多油，有点疼和烦。我长痘痘的时候主要是用药物治疗。我有一个养车的好习惯，这是最重要的。我来和大家分享一下我的经历。

1、

我们长痘痘的时候要控制饮食，不要吃刺激性的东西，比如辣椒。辣椒不仅是刺激性食物，还会引起上火，使痘痘加重。

2、

有了痘痘，一天可以用温水洗很多次脸，千万不要用冷水，要用温水。最好用一些温和脱脂的洗面奶来平衡我们脸上的油脂。

3、

痘痘主要是我们皮肤的代谢紊乱，一定要保持充足的睡眠。众所周知，如果睡眠不好，脸上肯定会出油很多，会长出痘痘。早睡早起，养成良好的生活习惯。

这些都是我自己的经历。养成了良好的生活习惯，对抗痘痘的战斗已经赢了一半。