王东
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肌肉拉伤怎么恢复快
发布时间：2023-02-06
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无论是急性还是慢性肌肉劳损，只要处理得当，其恢复时间都是比较快的。
第一，急性劳损是剧烈运动后立即出现的疼痛。紧张之后，你应该停止运动，立即休息。在急性期，可能会肿胀。患者应休息，适当冷敷，也可抬高患肢，适当加压包扎。如果疼痛剧烈，可以外用一些非甾体抗炎药，也可以口服药物，帮助消炎止痛。这个时候注意不要揉，也不要揉的太用力，因为这样可能会加重局部肿胀，得不到更好的恢复。
二、慢性损伤可能是长期劳损所致，以明显的酸痛为主要表现。这时候可以适当拉伸放松一下部位。主动拉伸和被动拉伸都有帮助。另外可以用一些药物或者辅助理疗来调节肌肉力量，有助于恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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