目前我是一名高二的学生。从初三开始，我的脸两边都起了痘痘。高一的时候发现自己长了很多痘痘，尤其是下巴上，特别严重。我的手又控制不住了，又捏了几下，还是没有好转。我真的不知道该怎么办。在学校，我觉得自己没有自信。特别怕别人靠我太近，看到我的痘痘。想知道下巴长痘痘怎么处理？

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其实痘痘是很难彻底去掉的，需要很长时间才能去掉。在长痘期间，一定要注意饮食，清淡饮食，最好不要吃虾等一系列会引发疾病的食物，以免让痘痘加重。

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一旦长了痘痘，就要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，这样会让你的情况越来越严重。最好去专业的医院检查病情，在医生的指导下吃药护理，效果会比自己的想法好很多。

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最好多吃一些富含维生素的食物，因为这些富含维生素的食物可以很好的缓解我们下巴上的痘痘，同时我们也要吃一些具有排毒功能的食物，因为只有这样我们体内的毒素才能全部排出体外。

在生活中，只有重视这些常识的知识，才能减少它的不良影响和危害。所以大家要注意自己的皮肤护理，少吃辛辣和容易上火的食物。