目前痰湿体质的人越来越多，肥胖发生的频率也越来越高。此类疾病与中年以后肾气渐衰、脾肾阳虚、脾虚湿阻、湿化痰密切相关，对人类也有危害。本病治疗以健脾利湿、润肠通便、温肾壮阳为主。痰湿体质的人，有很多药物养生的方法。下面介绍一些改善痰湿体质的方法，从它们的药效来看有哪些需要注意的地方？有兴趣的朋友来看看吧。

1、

现实生活中，能消痰化痰的中药有半夏、白芥子、旋覆花等。这些药主要用于健脾利湿，润肠通便，温肾壮阳。如果患有“三高”，可以每天服用桑叶3克、菊花3克、苦菜花6克、黄芪6克，每天用开水浸泡，经常服用。长期饮用有助于减脂降压。

2、

痰湿体质的人，平时可以选择几种易得的中药作为饮食调味品，或者用开水冲泡，也可以改善一些症状。如咽喉痒、痰多，可用川贝母3克、桔梗6克、甘草3克用开水冲泡，可益气、止咳、祛痰，每天泡茶饮用。

3、

患者的症状不同，药物方法的效果也不同。如果小便混浊，无精打采，懒洋洋的，可以用人参3克，香烟。6、甘草3克，每天用开水浸泡泡茶，可辨浊、益气、醒脑、祛湿。痰湿体质的人，如果出现疲倦、少食、便溏等症状，可以长期服用。

在服用一些滋补食品和中药的过程中，容易引起腹胀、食欲不振等不适。此时配合一些健脾祛湿的中药，可以减轻上述不适。此外，可以化痰的中药还有二陈汤、温胆汤等。，也可以酌情采取。