除了红肿，你晒伤后的症状还包括水泡，甚至感染。你的情况已经是非常严重的晒伤了。我想说你太粗心了。你的皮肤晒黑成这样绝对不是一蹴而就的。肯定有一个过程，开始是轻微的发红，然后变得有点痛，再变得严重。很明显，当你的皮肤最初出现晒伤症状时，你没有注意或护理，而是让你的皮肤暴露在阳光下。下面我提几个建议，希望对你有帮助。

1、

鉴于你的严重情况，感染已经发生了。为了防止出现其他更糟糕的情况，建议您尽快到医院的皮肤科进行诊断，然后在医生的帮助下进行针对性的治疗，及早进行治疗和恢复。

2、

虽然不能给你具体的治疗建议，但是可以告诉你几个注意点。在接下来的时间里，不要让晒伤的部分接触到炙热的阳光，也就是尽量不要去户外，去了也要做好遮阳。

3、

皮肤恢复期间，不抽烟，不喝酒，绝对不喝酒。酒精会加重病情！注意不要总是用手触摸患处，注意患处的通风，保持患处的清洁，饮食上暂时不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。

在以后的生活中，尤其是长时间户外活动前，一定要做好防晒，不要再让皮肤晒黑成这样了。一款好的防晒霜，一把好的雨伞，都是必要的防晒步骤。