前段时间便秘，连续三天，大便都排不出来。我没办法，只能走小时候的老路子，用凯塞露。但我觉得这种方法治标不治本，解决不了实际问题。但是我不喜欢吃香蕉，讨厌那种味道，喝蜂蜜水胃不舒服。是的，我给我推荐了一个吃大蒜的方法。虽然大蒜有异味，但我并不太讨厌。请问:吃大蒜可以治疗便秘吗？具体应该怎么做？

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首先，便秘是由于患者饮食不规律，吃了精细的食物，不吃一些富含纤维素的食物，所以粪便留在了肠道里。水分被肠道吸收后，会变得异常干燥坚硬，久而久之就会造成便秘。

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其次，生蒜对便秘没有作用，生蒜是辛辣的。吃完了肚子就疼。不过，熟蒜就可以了。用平底煎锅煮大蒜，如果没有平底煎锅，可以用微波炉炖。每天早晚各吃一次，可以治疗一些单纯性便秘。

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以上只是针对饮食不当引起的便秘，但如果是阴虚火旺引起的便秘，或者是风热感冒前的便秘，用大蒜就不行了。因为大蒜湿热，吃了之后会更加上火，尤其是那些慢性胃炎患者。

治疗便秘，一定要调整饮食，多吃富含纤维素的食物，喝酸奶等。，平时多喝水，体内保持足够的水分，吃一些粗粮。