很多人得了前列腺炎之后都很难过，那种感觉真的很痛苦。后来专家分析，很多男性得前列腺炎是因为经常不运动。其实适当的运动是可以预防前列腺炎的，很多人可能不相信其中的好处。下面就让男科疾病专家来告诉你经常运动的好处吧！

适当的体育锻炼不仅有助于炎症的吸收，还有助于前列腺功能的恢复，好处多多，主要总结如下:

1.体育锻炼后，包括前列腺在内的全身血液循环加快，有利于消除前列腺内部的细菌或促进炎症的消散。

2.适当的体育锻炼不仅可以加速前列腺局部的血液循环，还可以促进前列腺液的分泌，稀释细菌毒素，通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于身体的恢复。

3.因为运动加快了血液循环，可以帮助药物快速到达前列腺，增加药物的治疗效果。

4.体育锻炼可以消除慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸背痛、下腹痛、神经衰弱等。

前列腺炎患者在日常生活中可以根据自己的爱好选择散步、散步、慢跑、游泳、钓鱼等现代运动。当然，他们也可以选择一些传统的保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等来锻炼身体。

综上所述，我们知道男性经常运动是可以预防前列腺炎的，就是我们不要做剧烈运动，控制量就行了。也请男性朋友不要有这种憋尿的坏习惯，因为如果经常憋尿，前列腺肯定会有问题，最终会变成前列腺炎，会很痛苦。