对于女性来说，减肥是她们永远不会厌倦的事情，但是很多女性并不知道吃香蕉也可以减肥。香蕉是生活中常见的水果，也不贵。可以说减肥是经济的，既保证了我们不用挨饿，又能减肥。是不是很棒？今天我们就来介绍一下如何吃香蕉减肥。让我们看一看。

香蕉饮食

1.香蕉沙拉:将香蕉去皮，切成小块，拌上美味的沙拉酱，放入冰箱冷藏一段时间。一份又香又甜的香蕉沙拉就完成了。如果口味过于单调，还可以加入苹果、菠萝等其他水果。吃饭前吃个沙拉，晚饭就少吃点，不仅减肥，还能补充维生素。

2.香蕉酸奶当然是用香蕉和酸奶做的，但是没有复杂的程序。你只需要把酸奶厚厚的抹在香蕉上，然后放进冰箱冷冻三四个小时就可以了。拿出来就是美味的香蕉酸奶冰淇淋。

3.香蕉燕麦片，非常健康营养的主食，也很简单。先用水煮燕麦，香蕉去皮切成小块，然后放进去。可以加点枸杞，转文火继续煮5分钟。如果平时喜欢喝牛奶，加点牛奶一起煮。就更美味了。

4.香蕉豆浆，准备1根香蕉，1杯无糖豆浆，100 ml左右。如果喜欢，还可以多放点豆浆。先将香蕉去皮，用勺子将香蕉压成糊状，加入豆浆一起搅拌。两者合起来就可以喝了。香蕉豆浆不宜久放，否则会酸化，喝完马上喝。

今天，我们向你介绍香蕉的饮食。上面说的四种减肥法都很简单，很容易做到。相信大家都学过了。这种饮食非常健康。同时呼吁大家用健康安全的方式减肥，把自己的健康放在第一位。只有身体健康，才能继续减肥。