王新霞
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轻微的脂肪肝怎么办
发布时间：2023-02-04
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我叔叔是做生意的，经常要喝酒应酬，所以一直很胖，特别是中年以后，越来越胖。我叔叔害怕自己的健康出问题，所以每年定期体检。结果今年体检的时候，医生说我舅舅有轻度脂肪肝。轻度脂肪肝怎么办？
你好，轻微脂肪肝，首先从饮食上调整，应该营养均衡，做到粗细搭配，少吃油腻的食物，控制脂肪的摄入，尤其是避免动物脂肪的摄入，足够的蛋白质可以清除肝脏中的脂肪。坚持运动，从小运动量逐渐达到适当的运动量，从而加强身体脂肪的消耗。控制体重，避免抽烟喝酒。
大多数轻度脂肪肝病例是由肥胖引起的。平时要养成良好的作息时间，早睡早起增加抵抗力，适当运动。如果特别肥胖，建议减肥，饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物。如果发现身体有异常，要及时去医院检查，不要盲目在家吃药，以免耽误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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