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王东
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知识库 大脑容易疲劳是怎么回事
大脑容易疲劳是怎么回事
发布时间：2023-02-02
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脑疲劳是由于连续或重复工作引起的疲劳状态，伴有神经和精神症状，但无器质性和精神性疾病。主要与长期过度劳累、饮食生活不规律、工作压力大、心理压力过大等因素有关。

你应该每天保持充足的睡眠，以避免熬夜和过度劳累。饮食要规律、均衡，以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，禁止辛辣、油腻、油炸、生冷食物。同时要戒烟戒酒，浓茶、咖啡等。你应该多参加户外活动来缓解大脑的疲劳。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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易疲劳是怎么回事
从中医的角度来说，疲劳是气虚的表现。中医认为生命的维持在于气，气是一切组织器官功能活力的基础。气保持运行，促进和调节人体的新陈代谢，维持生命的进程。现代社会生活压力大，人们往往会出现气虚的表现，如四肢无力、乏力、气虚、懒言等。长期气虚会降低脏腑的生理活动，导致血瘀、水湿停滞。气虚患者，可用红参进补。红参是一种中药，是人参经过清洗、蒸煮、干燥后的熟制品。与人参相比，红参性温，能有效滋养元气，补气养血，帮助人体抗衰老，抗糖化。补气的时候可以选择红参提取物的剂型。昌森源红参提取物采用现代科技提取精制而成，提高了有效成分的利用率，营养丰富，不含任何添加剂。同时也方便拿取。疲劳的中青年人、体力不支的上班族、身体虚弱的老年人都可以服用。
国红
发布时间：2023-07-12