我们生活中几乎一半以上的男性朋友都患有前列腺炎。前列腺炎会大大影响男性朋友的身体健康，甚至会影响一些上班族的工作效率。发现自己得了这个病之后，除了去正规医院治疗，平时都需要做好各种护理工作。让我们来看看！

1.禁欲。但是，性生活一定要适度，不能放纵，不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，从而导致前列腺增大。所以大家要特别注意青年时期的性生活禁欲，给前列腺组织充分恢复和修复的时间。

2.不要憋尿。如果膀胱充满尿液，此时大家要及时排尿，因为长时间排尿会对膀胱和前列腺组织产生不良影响。

3.多喝水。如果你多喝水，你会排出更多的尿。浓度较高的尿液会刺激前列腺组织，如果长期刺激不好，对前列腺组织也是有害的。多喝水不仅可以稀释血液，还可以稀释尿液的浓度。

4.多放松。如果生活压力太大，也会增加人患前列腺炎的几率，而当生活压力减缓后，症状就会缓解，所以大家平时要尽量保持放松。

5.洗个热水澡。洗温水澡可以有效缓解肌肉和前列腺的紧张，从而减轻其不适。如果每天用温水坐浴会阴几次，也能有很好的效果。

6.预防感冒。不要长时间坐在冰冷的椅子上，因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，从而导致尿道压力增加，导致反流。

以上就是我们给大家介绍的前列腺炎的护理方法。大家在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，这样可以有效的避免疾病的发生。即使已经患有前列腺炎的人，如果这些护理措施做得好，也能起到非常好的辅助治疗效果。