我的手挺白的，但是总喜欢有倒刺。很丑，有时候还很痛苦！而且也会影响我的心情。我看到它就想挠它，把它咬下来。唉，越挠越痛，最后感染了。相反，我不得不去医院。我问医生是不是维生素缺乏什么的。医生说不行，给我开了一些药。唉，我只在日常生活中注意。

1、

我每天用热水泡手20分钟左右。指甲软了，我会用剪刀把有倒刺的根部剪掉(干净的)。剪完之后，我最好涂点好的护手霜。

2、

我通常要做家务，洗衣服和做饭。这个时候要戴手套，洗手的时候不要用洗手液或者碱性过强的肥皂，因为这些会对对手不好。哦，还有洗衣服也是一样。如果你想摸它们，戴上手套。如果家里有倒刺的孩子，最好告诉他不能咬，看着他，给他照顾。

3、

平时我很注意饮食，因为这很重要。多吃含蛋白质的食物(鸡蛋等。).多吃水果和蔬菜。多喝牛奶。坚果也要吃。做完这个我的手好多了。保持下去。