生活中，相信很多人都知道月经不调的存在及其对人的巨大影响。因此，人们在患上这种疾病后，一定要引起重视，及时治疗。否则会有很多影响。但不可否认的是，生活中还是有很多人对这种疾病缺乏一定的了解，所以在这里具体介绍一下自我按摩缓解产后月经不调的方法，希望能帮助到一些人。

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很多时候，孕妇生完孩子后，会出现月经不调的情况，但人们不必过于担心。这是因为怀孕期间激素水平会发生变化，对人的健康不会有什么影响。慢慢照顾好自己就好。

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自我按摩可以在一定程度上缓解月经不调。人们可以按摩天枢穴，不仅可以促进内分泌平衡，调节月经，还可以缓解经前便秘、腹胀、腹泻等症状。人们还可以按摩涌泉穴，涌泉穴可以增强人的肾脏功能，防治月经不调、更年期障碍、恶寒等疾病。

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当然，除了以上几种，人们还可以用其他方法来缓解产后月经不调，即良好的生活习惯，如作息时间规律，不吃补品，不跳舞，不吃快餐等。经常这样，会对女性产生一定的影响。

产后月经不调是人的常见现象，不会对人的健康产生任何影响。但是，如果人们想缓解它，他们可以按摩。当然，按摩的时候要注意手法，要坚持。