孙正
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经常不活动会不会得脂肪肝
发布时间：2023-02-01
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经常不活动容易得脂肪肝。脂肪肝的成因是身体吃得太多，运动太少，导致热量正平衡。长此以往，体内形成脂肪，超过了肝脏的输送，代谢能力沉积在肝脏。如果不经常运动，会导致身体消耗的热量减少，同时也会导致身体的基础代谢率下降，更容易让脂肪堆积，形成脂肪肝。因此，鉴于以上原因，建议经常锻炼，每周进行3~4次中等强度的体育锻炼为佳，如骑自行车、打羽毛球、快走、慢跑等。每次1小时左右，可以有效避免脂肪肝的形成。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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