在现代生活中，越来越多的人患有高脂血症。通常是因为饮食不健康，什么都吃，最终会导致高血脂。如果你有高血脂，一定要少吃，小心翼翼的吃很多东西。否则乱吃会让你的血脂越来越高，从而达到不可挽回的地步。

高血脂患者不能吃淀粉含量高的食物。因为淀粉被人体吸收后会转化为甘油三酯，过多的甘油三酯会造成我们体内血脂的升高。比如土豆、面条、玉米、香蕉、桃子等食物，高血脂患者是不能吃的。所以高血脂患者在日常生活中一定要特别注意。

油炸食品:高血脂患者最忌讳的就是油炸食品。因为油炸食品中脂肪含量比较高，而且里面根本没有营养。对于患者的身体来说，无疑是加重高脂血症，但是嘴上瘾了。

酒精:高血脂患者多为男性，因为男性喜欢喝酒，但喝酒会使血脂升高。所以建议患者平时尽量控制饮食。为了他们自己的健康，他们必须少喝酒。如果要喝，可以用绿茶代替。长期喝绿茶可以降血脂。

高血压患者一定要少吃虾、墨鱼、鱿鱼等食物。因为这些食物含有丰富的胆固醇，在正常生活中摄入过多会对患者的心血管系统产生影响，从而产生高血压。

高血脂患者一定要特别注意上面提到的四种食物。同时，患者一定要多吃水果和蔬菜，如青菜、西红柿等。，少吃肉，如肥猪肉、鸡鸭等。而且动物的内脏也尽量不要吃，会增加血脂。最重要的是，晚上不要熬夜，放下手机，早点睡觉。