春天来了，很多胖姑娘都在想怎么减肥，好让自己在炎炎夏日展现火辣苗条的身材。减肥的方法有很多，比如吃减肥药，参加活动，食疗等等。那么春季减肥有哪些方法呢？最有效的方法在这里。让我们看一看。

第一，少吃多吃，这是一些最时尚的减肥新方法。因为少食多餐不仅可以节省时间，而且因为禁食的时间逐渐缩短，可以防止脂肪在体内堆积，有效促进瘦身，增进健康。如果长时间空腹，更容易让人发胖。还要注意饮食规律。如果想在两餐之间吃零食，可以吃一些不易发胖的食物，比如苹果、胡萝卜、苏打饼干等。值得注意的是，如果你想减肥，一定要记得吃早餐。

还有就是运动减肥，这也是比较健康的减肥方式，而且能有效减肥。最好的减肥方法是以耐力运动为主，如体操、球类运动、健美、舞蹈等，这些运动都能起到非常好的减肥作用。现在的人更喜欢慢走，这也是最好的有氧运动，尤其是腿粗、水桶腰的人。在慢慢行走的过程中，还可以欣赏沿途的风景，放松心情。春天的温度适合这项活动。

如果你觉得这些还不足以尽快减肥，不妨试试喝一些减肥茶或者有助于减肥的食物。还有就是要多喝水。喝水可以增加饱腹感，降低食欲，及时清理毒素，帮助减脂。均衡的营养也是必要的。食物不仅能保持动力，而且对健康更有益。但是在吃的时候，要注意尽量选择一些热量较低的食物。春季减肥对于每个爱美的女士来说都是一件非常重要的事情，所以让我们努力在夏天穿上漂亮的衣服吧。