我的一个朋友，她平时怕晒太阳。通常，她工作很忙。她经常熬夜加班，情绪不太稳定。不久前，她发现自己脸上有些白斑。因为面积不是很大，她也没在意。当她用一些化妆品盖住他们时，她看不见他们。然而现在，她发现这些斑点不仅没有消失，反而越来越大，有时候还会觉得痒。看了医生才知道是白癜风，医生已经给了她治疗方案。

1、

白癜风患者平时要适当晒晒太阳，因为这样可以使黑色素细胞转移到皮层，从而加深肤色，对白癜风的治疗很有帮助。但如果是炎热的夏天，太阳中的紫外线会抑制黑色素的代谢，对黑色素的合成非常不利。所以夏天要避免阳光照射。

2、

也可以用新鲜的核桃皮擦拭有白癜风的部位。如果有痒的感觉，证明是有效的，要坚持下去。也可以加入新鲜的乌梅、酒精和少许亚砜。做法是将乌梅用酒精浸泡一至两周左右，然后每天敷几次，每次10分钟左右。

3、

平时饮食中要多吃鱼和豆制品，主食应该是富含纤维的谷类。平时最好不要吃海鲜、牛羊肉等有腥味的东西；不要吃辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物；戒烟戒酒。尽量不要烧染发剂。

由于白癜风患者体内缺乏一些微量金属元素，影响了黑色素的合成和代谢，会导致黑色素的减少和白的出现。因此，患者应多吃含有铜、锌、铁等元素的食物，或在日常生活中使用含有这些元素的器皿，如锅、盘、筷等。