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知识库 女性胆固醇高饮食禁忌
女性胆固醇高饮食禁忌
发布时间：2023-02-03
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高胆固醇血症会影响血液粘度，导致血管壁脂质沉积，容易诱发心脑血管疾病。

所以高胆固醇血症的人首先要控制饮食。在日常生活中，你需要注意保持低脂肪、低胆固醇和清淡低盐的饮食。可以多吃蔬果和谷类，不能吃肥肉、猪蹄、鱼蛋等高胆固醇高脂肪食物。戒烟戒酒。

对于需要减肥的肥胖者，适当参加体育锻炼。如果胆固醇明显偏高或并发心血管疾病，应在医生指导下服药。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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女性胆固醇高饮食禁忌
对于女性患者出现了高脂血症，在饮食上，首先要低盐低脂饮食，每人每日摄入钠盐小于五克，尽量少吃动物类的脂肪，如肥肉、海鲜、蛋黄、奶油，多吃清淡的、含纤维较多的，以及高钾、高钙的食物，如绿色蔬菜、水果，像苹果、香蕉、柑橘、草莓等，都是很好的选择，此外还要用植物油来替代动物油，多吃豆制品、奶制品等，也可多吃黑色系的食物，如香菇、木耳、紫菜等，也都是很好的选择。就需要在控制饮食的基础上，采用他汀类的药物来治疗，像使用阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，将胆固醇控制在合适的范围。女性胆固醇高饮食的禁忌症包括，高油饮食、高盐饮食以及禁食动物的内脏、皮肤、禁食肥肉。
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胆固醇高十大饮食禁忌
对于女性患者出现了高脂血症，在饮食上，首先要低盐低脂饮食，每人每日摄入钠盐小于五克，尽量少吃动物类的脂肪，如肥肉、海鲜、蛋黄、奶油，多吃清淡的、含纤维较多的，以及高钾、高钙的食物，如绿色蔬菜、水果，像苹果、香蕉、柑橘、草莓等，都是很好的选择，此外还要用植物油来替代动物油，多吃豆制品、奶制品等，也可多吃黑色系的食物，如香菇、木耳、紫菜等，也都是很好的选择。但是对于存在的血脂中的其他成分比如总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯偏高的情况，在饮食方面应该注意避免吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，还应该杜绝烟酒。胆固醇高的十大饮食禁忌包括如下：摄入含高高胆固醇的食物。
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