现在生活压力大，空气环境不好，甚至饮食中含有大量化学成分，对人体健康危害很大。因此，女性妇科疾病的发病率也在增加。我身边的朋友都有子宫肌瘤，包括我朋友的朋友。而子宫肌瘤小的情况下，症状不明显，对身体伤害不大。但是一定要注意个人卫生，多注意休息，不要太劳累，不要压力过大。

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子宫肌瘤是妇科常见疾病，但多为良性肿瘤。肌瘤的大小决定了治疗方案。治疗期间，也要加强营养。应该多吃水果，水果富含维生素和膳食纤维，特别适合多吃苹果、石榴、橙子。

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子宫肌瘤患者饮食宜清淡。不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、姜等。，并且不吃油腻和油炸的食物，不吃含有激素的食物，如肯德基、蜂蜜、保健品、美容保健品等。

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子宫肌瘤患者应定期进行妇科检查，及时了解肌瘤的大小及变化。一般肌瘤小于5cm的，以药物控制为主。肌瘤大于5cm时，应采用利珀刀、消融等微创手术治疗。微创手术风险低，恢复快。

子宫肌瘤患者要注意保暖，不吃生冷食物，多注意休息，多喝水。平时可以适当运动，比如慢跑、跳绳、健美操，可以提高免疫力。