同桌一个典型的东北美女，最近发现脸上有些淡淡的黄色斑点。她吃了很多药，买了很多化妆品和外用的药，但是脸没有以前那么完美了。她说她妈妈脸上有，是她家的遗传病。我想知道这种情况是否可以避免。

1、

养成多喝水，多吃水果蔬菜的好习惯。出门的时候一定要带一些电器，防止紫外线接触皮肤。不要在强光下暴晒，也不能忽视多云或无阳光的天气。总之你要时刻注意接触紫外线。

2、

少接触电脑，电脑的辐射很可怕，不要长时间接触打印机和手机，这些都会引起皮肤问题，要保持心情舒畅。

3、

不建议接触那些外伤治疗。表面的雀斑，本质上是身体内部不健康的表现。建议从身体内部调整，否则治标不治本，长期效果也不好。