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前列腺炎的预防首先要干预其病因。比如长期工作压力大的人,不仅要注意身体的劳逸结合,还要注意及时缓解精神压力。比如性行为过于频繁就要控制,这是导致前列腺炎的关键因素。以下是预防前列腺炎的方法:
具体到本病的预防措施,读者在生活习惯上要注意以下几点:
长度多喝水
多喝水,就会多排尿。高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激,长期的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液。
2.不要憋尿
一旦膀胱满了,你就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。坐长途车前,上车前要把尿排空。如果途中尿急,要和司机打招呼,下车小便,不要憋着。
3.预防前列腺肥大
应该引起年轻人的注意。关键是性生活要适度有规律,不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,甚至引起前列腺肿大。因此,在性欲旺盛的青年时期,要注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和修复的时间。当然,过度禁欲也会引起腹胀不适,对前列腺也是不好的。此外,未婚男性应避免频繁手淫,拒绝保持色情音像制品健康的想法。
更加放松
生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上,当生活压力减缓后,前列腺的症状会有所缓解,所以平时要尽量保持放松的状态。
洗热水澡
洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果每天用温水坐浴会阴一到两次,也能收到很好的效果。
保持清洁
男性阴囊弹性大,分泌汗液多,阴部通气性差,容易藏污纳垢。局部细菌往往会乘虚而入,一不注意就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,严重的还会感染。因此,坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同房后都要洗外生殖器。
前列腺炎很难治愈,也容易反复复发。治疗期间,要积极配合治疗,注意自我护理。如果病情长期不愈,很可能引发并发症,如慢性精囊炎、睾丸炎等。,尤其影响男性的性功能。