上周高中同学聚会，我们是1998年入学的，所以今年刚好是15周年。来的学生真的很多。他们上学的时候才十五六岁，现在都三十了。每个人都变了很多。基本上都是父母了，不再是那些毛头小子了。男同学变化很大。那时候，它们还没有发育完全。现在他们都又大又壮。很多男生都怀孕了，有几个还掉了头发，真的和30岁不匹配。今天就和大家分享一下如何预防脱发。

1、

现在外面美容院很多，年轻人很时尚。他们经常去烫发染发，很容易导致脱发。因为很多染发剂含有有害物质，对头皮的伤害很大，所以要尽量控制。

2、

平时要注意劳逸结合。现在年轻人工作压力很大，基本都是脑力劳动。他们每天都要长时间使用电脑，长此以往会导致脱发。所以要控制使用电脑的时间，保证充足的睡眠。

3、

不要麻木的减肥，因为头发的生长需要大量的营养。过度减肥会导致影响力不足，造成脱发。另外，日常生活中尽量少抽烟，可以预防脱发。

预防脱发要注意劳逸结合，不要暴饮暴食，不要经常染发烫发。