艾灸是一种在我国民间广为流传的医疗方法。如今，在卫生行政部门倡导的“中医适合家庭”的政策下，艾灸已经成为人们调节身体的常用手段。艾灸对人体健康有很多好处。很多女性喜欢在月经期间通过艾灸腹部来治疗月经不调。这样对吗？

月经期艾灸腹部治疗月经不调是正确的，但是这个方法在用。也因人而异。有些人经期血量大，艾灸就是活血化瘀，疏通经络。如果你在这个时候艾灸，可能会进一步促进活血化瘀的功能，导致月经血更多。如果你的月经量少，那么你的月经灸就是利用艾灸的活血化瘀、疏通经络的功能，增加月经量，消除体内的一些瘀积，从而达到治疗疾病的目的。

艾灸治疗各种月经不调

1.血虚月经不调

月经后期的症状是量少，色淡，清稀，伴有头晕，失眠，心悸，面色苍白，精神萎靡，舌淡，脉弱。

艾灸穴位:钟山、关元、子宫、内关、涌泉。

隔姜灸或温和灸，灸盒灸，小腹三只眼，子宫，内关，涌泉，单眼灸盒。

要求:关元子宫不得少于20分钟，内关、涌泉各取10分钟。

2、肾虚型月经不调

症状有月经初潮晚，经期推迟，量少，色正常或暗沉，质薄，腰酸背痛，舌正常或淡，脉沉。宜补肾养血。

艾灸取穴:八穴、归、三阴交。

隔姜灸或温和灸，灸盒灸，小腹三只眼灸盒。惠来八秀穴用三眼灸盒灸，三阴交穴用单眼灸盒灸。

要求:返回不少于10分钟；八分钟不少于15分钟，三阴交10分钟。

3、血寒型月经不调

月经期后期，症见量少，色暗，有肿块，或色淡质薄，伴有小腹冷痛，温压，退热，或恶寒，肢冷，小便清长，大便溏薄，舌淡，苔薄白，脉沉或迟，无力。治温经，散寒调经。

艾灸穴位:关元、八小、三阴交、足三里。

小腹部的隔姜灸或温和灸、艾灸盒灸、三眼灸盒，可同时插三根艾条或两根艾条，火力更大。艾灸关元、八小穴20分钟，足三里三阴交穴各10分钟。

4、气滞型月经不调

证候为月经后期，有少量暗斑，排泄不畅，伴有脘腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或略暗，脉弦涩。宜行气活血。

艾灸穴位:关元、命门、肩井穴、太冲穴。

元、命门，可以用三眼灸盒进行灸或隔姜灸。肩井穴和太冲穴是用单眼灸盒或手持艾条灸。

时间:关元、命门20分钟，守经、太冲10分钟。

月经期应注意以下几点

1.注意外阴的清洁。经期每天用温水清洗外阴；不要用盆浴，最好用淋浴，防止脏水进入阴道引起炎症。

2.经期绝对不能有性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道引起炎症，还会引起月经过多，经期时间延长。

3、月经期要有充足的睡眠，少吃生冷辛辣食物，注意不要着凉、淋雨等。

4.虽然经期有点不舒服，可以照常工作、学习、参与一般家务劳动，但要尽量避免过于费力的劳动，不要长时间呆在潮湿的地方。