自行扩肛的操作及注意事项如下:

一、扩肛手术

1.消毒:右手戴上一次性手套，先取足够的医用消毒剂对右手和肛门周围的皮肤进行消毒，防止肛门感染。

2.扩张肛门:在右手手套上涂上足够的润滑剂，先用食指或中指慢慢轻轻放入肛门约1/2处，然后在肛门周围轻轻按摩。在肛门肌肉逐渐放松后，可以继续将第二指伸入肛门1/2左右，继续在肛门周围轻轻按摩。每次多放一个手指进肛门大概需要5分钟。最后四指放进去后，继续轻轻按摩5分钟。肛门括约肌放松后，慢慢将四指从肛门抽出。

二、注意事项

1.注意对肛门和手指进行充分消毒，防止肛门出现裂缝而感染。

2.扩肛时，每一个动作都要轻柔缓慢，防止因动作过大而导致肛门撕裂、肛门出血等。

3.扩肛后观察肛门5分钟，看有无出血、疼痛等异常情况。如果没有异常情况，操作完成。