最近网上有报道说，男性早上空腹喝凉开水容易导致男性不育。这让很多男人感到惊讶，认为这是不可能的。早上喝凉开水应该是个好习惯。怎么会造成男性不育？

专家表示，早上空腹不宜吃生冷凉的东西。直接喝冷白食物会伤脾胃。临床上很多有这个习惯的人都会拉肚子，其实就是脾虚。中医认为“情分相克”，男性脾胃虚弱导致精血亏虚，所吃食物的营养不能充分吸收。肾为先天之本，脾为后天之本，脾虚可能影响他们的性功能和生殖功能。

有些人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，最提神。其实早上喝这样的水是不合适的，因为此时肠胃已经排空，太冷或太热的水会刺激肠胃，引起胃部不适。

正确的保健方法是喝一杯温水。可以早上起来煮一壶新鲜的开水，放凉后再喝，也可以前一天晚上用一些凉开水调着喝。不建议女性经期喝凉开水。温开水最好。

很多人认为早上喝淡盐水有益健康，但这种认识是错误的。研究表明，虽然人在整个晚上的睡眠中不喝水，但呼吸、排汗和排尿仍在进行，这些生理活动会消耗和流失大量水分。更何况，早晨是人体血压上升的第一个高峰，喝盐水会让血压更高。爱美女性早上注意喝蜂蜜水，以为对皮肤好，有助于润肠排毒，但其实真相是，雌激素高的人不适合喝，脾虚的人经常拉肚子，不适合喝。富含维生素C的柠檬泡水有行气的作用。建议早餐后饮用。可以无限量喝，特别是胃胀的人，还有预防感冒的作用。

专家提醒大家，现在是一年中最热的季节。男人喜欢喝很多冰啤酒，女人喜欢吃冰淇淋喝冷饮，很多人喜欢吃冷西瓜。专家说，人体的阳气会不断消耗。通常情况下，女性如果习惯喝冰水、冷饮，就会痛经，可导致宫寒。

"不同体质的人喝不同的茶."专家开出了三个夏季养生茶的药方，供大家参考。大部分人可以喝菊花金银花泡茶。用枸杞、菊花、金银花泡茶，有明目清肝的功效。高血压、高血脂人群适合喝决明子、生山楂泡茶。

看来我是很讲究早上喝水的。随着社会的不断发展，人们不仅注重对物质的追求，也更加注重对健康的追求。很多人都想挺过去。只有身体健康，他们才有享受幸福的资本。所以希望大家在平时多注意保护身体健康。