现代社会的生活节奏越来越快，人们的生活和工作压力越来越大。在连续的任务和加班中，很多人生活作息不规律，导致失眠。失眠的主要症状是入睡困难，经常做噩梦，明明睡了很久，但感觉精力还是没有恢复，经常感觉很累。

生活中，失眠者有一些躯体症状，如心慌、胸闷、便秘等。，或多或少。那么失眠有哪些危害呢？

第一，健忘。长期失眠最大的危害就是健忘。失眠影响大脑功能和注意力，更容易遗忘。

第二，肥胖。有人认为睡不好会使人发胖，但研究结果恰恰相反。睡6个小时的人比睡8个小时的人更容易发胖，长期失眠会让他们胖得更明显。

第三，研究显示，衰老。人的皮肤状况与睡眠密切相关。失眠患者看起来很疲惫，脸色阴沉，脸上布满斑点，大大加速了衰老。

从这个角度来说，失眠的危害就是这么严重，而且这些危害还会导致一些其他的疾病。

第一，心脏病。由于长期失眠，心脏得不到适当的休息和调理，血压不稳定，更容易导致心脏病。

第二，老年痴呆症。对于老年人来说，失眠会加速中枢神经系统的神经退行性变，导致老年痴呆症。

第三，抑郁症。现代人本来的工作压力，再加上长期失眠，注意力无法集中，大大降低了工作效率，影响了生活，形成了恶性循环。这种情况下，患抑郁症的概率会大大增加。

经过以上的介绍，相信大家对失眠的危害以及失眠可能引发的其他疾病有了进一步的了解。每个人在发现自己身心有疾病时，一定要及时去正规医院就医。身体是革命的本钱。日常生活中，大家要注意劳逸结合，学会自己降压。早睡早起，多吃蔬菜水果，保证充足的营养摄入。未雨绸缪，祝大家身体健康！