慢性结肠炎虽然不是很严重的疾病，但是容易反复，不容易治愈，非常容易复发。因此，我们应该在日常生活中多加注意，避免病情恶化。在我们的饮食习惯中，我们应该避免冷食，因为冷食会刺激我们的肠胃。还要注意少吃多吃，食物容易在肠胃里堆积，导致我们的肠胃不能正常运动，对慢性结肠炎会有不好的影响。以下是我的经验。

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因为慢性结肠炎，他的胃蠕动缓慢，新陈代谢不能得到很好的调节，要多喝水给身体排毒。多喝水可以增加肠胃蠕动，消化我们吃的食物，使我们的血液通畅，身体可以达到很好的效果。

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不要吃会产生气体的食物，尤其是可乐。这种碳酸饮料一定要注意，豆制品也要少吃，因为豆制品会产生气体，无法排出，胃肠道会胀大，让我们的胃很不舒服，影响心情。

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慢性结肠炎患者的肠胃比较敏感，如果感染了细菌，很容易导致多种疾病。因此，尽量少吃生冷食物，多进行体育活动，如太极拳等缓慢、不剧烈的运动，以帮助加快胃肠蠕动，放松身体。

1.少吃生冷辛辣的食物，因为胃肠道比较敏感，容易感染突发的细菌性疾病。2.多运动，比如太极拳，饭后多散步。3.保持好心情，不要焦虑烦躁。4.多喝水，给身体排毒。