我们知道这种神经衰弱是一种功能性疾病，是现代人经常发生的一种精神疾病，会引起很多全身症状。但是，在检查过程中，我们不会在患者身上发现任何实质性的问题。如果此时详细检查你的关节疼痛、麻木等现象，没有发现其他疾病，那么我们可以认为这种疼痛现象可能还是与这种神经衰弱有关，一定要引起重视。

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首先，在饮食方面，我们的患者在平时的饮食中多吃补脑健脑的食物。你喜欢的这款桂圆生姜红枣汤或者莲子桂圆汤都不错。这些都是养血益气，有安神定志的特殊功效，特别适合神经衰弱患者。

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然后就是需要关注工作的病人。对于一些白领，尤其是经常在办公室用脑的人来说，很容易处于高度的精神紧张状态，所以引起神经衰弱是正常的。平时一定要及时调整，让大脑有规律的休息，不要打乱自己的生物钟。

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即患者在生活中需要注意个人情绪，因为不良的情绪和情绪也是神经衰弱的罪魁祸首。平时要保持良好的心情，勇敢面对挫折，在日常生活中注意体育锻炼，增强抗病能力。

最后，要保持好心情，饮食上多吃补脑的食物，平时注意体育锻炼。对于那些白领来说，更应该注重自我调节。