俗话说“病从口入。”今天，边肖将向您介绍一种由不合理饮食引起的典型症状，即糖尿病。很多糖尿病患者及时治疗疗效明显，但是如果以后不注意饮食，还是会再次患糖尿病，因为我们需要注意。

1.吃干不吃瘦:

我们提倡糖尿病患者尽量吃‘干的’。比如:馒头、米饭、糕点。不吃面糊、粥/泡饭、汤面、面条等。

有些患者的错误是:不吃白米粥，而是吃杂粮粥。我们强调的是‘粥’，而不是粗粮面粉和大米。事实是，饮食越稀薄，烹饪时间越长，食物越软越差，这意味着消化越好，糖分上升越快。

2、吃硬不吃软:

也是干的。我们推荐“更硬”而不是“更软”。原因同上。

3.吃绿色而不是红色。

食物太多了，很多病人都不能确定我该吃哪个，不该吃哪个。一般绿色植物都含有叶绿素，比如青菜。红色的含糖量比较高，不适合食用。如果吃同等重量的黄瓜和番茄，番茄可以明显增糖。所以在不确定的情况下，‘绿色’一般更安全。

4，定时，量化，化整为零。

时间是指晚餐。正常人建议一日三餐，定时进食，每餐食量基本稳定。这样做的目的是为了更好的搭配降糖药，不至于造成血糖波动。

以上四点是我们糖尿病人在饮食上必须注意的。边肖认为，只要每个人都积极学习这些知识，以当今医疗手段的发展，治愈糖尿病是非常容易的。所以大家最好有一个正确的态度。