减肥是女性永恒的话题。如今，女人都想拥有苗条的身材。对于想减肥的肥胖女性来说，应该多吃水果。同时，水果也有美容养颜的功效。水果中含有丰富的膳食纤维，可以加快人体肠道的蠕动，有助于减少人体内的内毒素和油脂，从而达到减肥的效果。在这里，我们来详细了解一下吃什么水果可以减肥。

第一，柠檬有很好的瘦身效果。柠檬中含有的成分可以加快人体肠道的蠕动，可以起到瘦身排毒的作用。想要减肥，每天一杯柠檬水可以有效加快人体内脂肪的消耗。

其次，苹果有减肥的作用，同时苹果还有排毒养颜的作用。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，多吃苹果可以加快人体内毒素和油脂的排泄，从而具有减肥和美容养颜的作用。

第三，香蕉有驱肠毒，清肠毒的作用。香蕉是一种很好的保健食品。经常吃香蕉可以加快肠道蠕动，降低便秘的风险。肥胖者多吃香蕉减肥效果更好。

第四，菠萝有很好的减肥效果。多吃菠萝不仅可以减肥，还有很好的保健作用。多吃菠萝可以加快血液循环，提高免疫功能，降低患病风险。

如今，所有的女人都想拥有苗条的身材。女性在日常生活中应该多吃水果。多吃水果有清肠排毒的功效，同时可以加快人体内脂肪的消耗，从而起到瘦身的作用。多吃水果可以起到美容养颜的作用。