我身边有两个姐妹，去沙滩旅游后得了日光性皮炎。因为工作的原因，我经常外出。后来咨询了医生，得知这种病可以引起皮肤水肿红斑，边界清晰。严重者可出现水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。所以我请医生教我预防这种疾病。

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医生说，日晒后几个小时到十几个小时，晒伤皮肤出现水肿、红斑、水疱，患处有烧灼感或刺痛感。严重者可伴有头痛、心悸、恶心等症状。

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在我们的日常生活中，中医要尽量减少阳光直射。外出时要打伞，涂防晒霜，注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜、五谷杂粮，少吃油腻、甜食、刺激性食物、香烟、酒类等。多吃富含维生素的食物可以增强我们自身的免疫力。