张印星
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怀孕30周缺铁缺钙应该怎么办
发布时间：2023-02-06
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缺铁、缺钙发生在孕30周，可以咨询医生，在医生的指导下适当服用含钙、铁的药物进行补充。
同时要多注意食疗，调整饮食结构，多吃富含钙、铁的食物，如牛奶、虾皮、虾、紫菜、黑木耳、瘦肉、海带、蛋黄、芝麻酱、花生等。还可以每天早晚喝牛奶或孕妇专用奶粉，可以有效改善缺铁缺钙症状。另外，平时要多注意晒晒太阳，有利于钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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