上个月，因为女儿在外面吃了一些不干净的食物，回家后喝了水管里的凉水，晚上没睡好。第二天，她拉肚子半天。下午，我带女儿去医院治疗。医生说了很多关于腹泻的事情，我想和大家分享一下。

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健康的身体很重要，所以没事就加强自己的锻炼，可以预防各种疾病，消化肠胃。现在你每天带孩子出去锻炼，女儿现在也没病。

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如果身体增强了，当然饮食也要跟上，多给孩子吃些有营养、易消化的食物。米汤或粥都可以。不要在外面吃垃圾食品，防止细菌进入体内生病。

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梁浩的时间表非常重要。不要让你的孩子长时间坐在家里，或者整天玩电脑，这对他们的血液和辐射都不好。他们应该尽量少玩，这样可以有效预防腹泻。

多吃新鲜水果，保证每天喝几杯干净的白开水。