去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
于荣
3652
所有文章
242
查看次数
1
昨日次数
知识库 高血脂吃什么食物好
高血脂吃什么食物好
发布时间：2023-02-03
浏览：5
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

高血脂吃什么食物好？

高血脂患者可以多吃一些蔬菜，如白菜、苦瓜、菠菜、芹菜、洋葱等。在日常生活中，还是吃一些木耳和山楂，并多吃猕猴桃、雪梨和苹果等水果。这些食物含有丰富的营养成分，可以起到一定的调节高血脂的作用。高脂血症患者应尽量避免吃油腻和高胆固醇的食物，限制盐的摄入。平时可以多喝水，适当运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
高血脂吃什么食物好
在高血脂饮食方面要做到以下几个方面:一是低脂饮食，饮食中少吃油腻食物，如奶油制品，包括蛋糕中的奶油和动物油，尽量不吃。可以适当吃植物油，比如玉米油或者橄榄油。第二，多吃蔬菜水果，尤其是黑色和红色的菜。黑色，如黑木耳，可以在一定程度上预防高脂血症的发生。红色的，如西红柿或苹果，富含维生素。尤其富含维生素C，能有效预防高脂血症引起的血管内皮损伤和动脉粥样硬化。第三，不抽烟不喝酒，尤其不喝酒。现代研究表明，酒精对肝脏代谢有影响。而血脂，尤其是胆固醇，往往需要肝脏代谢。喝酒会造成血脂升高的现象。
范书英
发布时间：2023-02-03