我们通常所说的面瘫，就是面部肌肉的病变。我们的面部肌肉可以分为两种，包括表情肌和咀嚼肌。面瘫主要指表情肌麻痹。面瘫要注意什么？我来和大家分享一下。

1、

摄入足够的钙。钙可以提高智力，对骨骼有益，促进肌肉和神秘感的正常功能。排骨、水果、乳制品、胡萝卜等富含钙。

2、

维生素B的摄入也要充足，因为它可以帮助我们合成神经递质。含维生素B的食物有苹果、黄瓜、西红柿、葡萄等。

3、

面瘫后最好不要吃辛辣油腻的食物，因为这些食物很容易把火变成阴，而且这些食物一般不容易被我们消化，导致面瘫症状加重。