随着社会的发展，压力越来越大，导致失眠现象越来越严重。是什么样的因素造成的？我来和大家分享一下。

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有些是身体疾病引起的，如关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑部疾病等症状，容易引起失眠。

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也可能是心理精神状态不好造成的。因为你的心情不愉快，焦虑，烦躁或者抑郁，会导致神经系统异常。那样的话，大脑内部功能就会受到阻碍，从而导致失眠。

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甚至有的人适应能力差，开车、坐船、坐飞机，或者卧室光线强，严重影响生理，导致失眠。

不要轻易使用一些催眠、镇静的药物，因为如果服用这些药物，很容易上瘾，产生副作用，所以建议不要长期服用。