体内大部分营养都需要食物。食物是人们日常生活中身体发挥功能的重要物质，食物的作用是非常大的。有些食物具有防癌抗癌的作用，前列腺癌就是其中一种癌症。那么我们应该吃什么来预防前列腺癌呢？

1可以预防前列腺癌的食物有很多，但豆类是预防前列腺癌的最佳食物。经常吃豆类的男性比不吃豆类的男性患前列腺癌的概率低。豆子吃到胃里后会分泌一种类似植物激素的物质，对前列腺有保护作用。但是吃豆类也有讲究。不能乱吃。尽你所能去吸收它们。

西红柿也可以多吃。西红柿中含有大量叫做番茄红素的物质，具有很好的抗氧化作用。不仅对前列腺癌有预防作用，对胃癌等癌症也有治疗作用。抗氧化可以清除体内的自由基，效果是维生素E的十倍，可以降低男性患前列腺癌的风险。老年人也可以多吃西红柿，可以维持性功能。

3丰富的维生素C对抑制前列腺癌也有效果。猕猴桃是，除了维生素C，猕猴桃中还有氨基酸、维生素b1、胡萝卜素、铁等营养物质，不仅能预防前列腺癌，对肝癌、皮肤癌也有作用。猕猴桃还有清热生津的功效，上火的病人可以吃。反正是水果，好处多。

前列腺预防要从健康饮食开始，然后改变不良生活习惯，多方面预防前列腺癌。食物要多样化，可以用一些高蛋白低脂肪的食物。注意三餐的规律，只要不吃一些垃圾和辛辣的食物，也要多喝水排除毒素。