女性经常会患上妇科疾病，月经不调就是其中一种妇科疾病，跟平时的生活习惯有很大的关系。下面介绍一下月经不调的护理方法。

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首先要注意饮食，要及时补充含铁的食物和滋补品，因为只要有足够的铁，缺铁性贫血是可以避免的。多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、黑豆、海参、核桃仁等。当场月经不调的时候。这些食物有很好的护理作用。

2、

月经不调患者的心态很重要。许多病人遭受挫折和压力。如果你月经不调，请记得保持良好的心态，这对你病情的恢复是非常必要的。

3、

防寒是重要的护理措施之一。请记住，你不应该在月经期冒雨涉水。无论如何，要注意腹部保暖，不要让腹部受凉。这个护理点在月经不调的护理中很常见。

月经是女性健康的标志，但是生活中大量的女性朋友都是月经不调。很多人对这种病认识不够，觉得治不好问题不大。你知道很多疾病都是慢慢找上你的吗？要摆脱月经不调，除了找到正确的治疗方法，知道如何正确护理月经不调也是必不可少的。