经常和朋友聚餐，大吃大喝，暴饮暴食，是很多人的生活常态。随着电子技术的不断发展，很多人被它吸引，所以他们经常选择在空闲时间玩手机和电脑。脂肪摄入的增加和运动量的减少是现代人患糖尿病的关键原因，这也是如今糖尿病被称为“富人的病”的关键原因。所以，患者朋友得了糖尿病后，不仅需要药物控制病情。让我们看一看。

许多糖尿病患者认为，既然运动可以帮助他们治疗疾病，就应该保持长期的运动量，这样可以使糖尿病早日好转。众所周知，过度运动不仅会适得其反，还会使患者感到身体疲劳，长期运动后血压升高，还会增加各类心脑血管疾病的发病率。所以运动要适度，注意劳逸结合。

糖尿病患者在运动中更要注意适当补水，因为人体在运动中会代谢掉一部分水分。对于糖尿病患者来说，如果补水不及时，血压会升高，血糖会不稳定。而且事后容易大量饮水，容易加重胃肠道负担，不利于健康。

很多人都知道糖尿病患者的伤口不容易恢复，尤其是脚上和腿上的伤口。所以运动时要做好安全措施。而且，患者最好不要在运动前服用胰岛素。运动会加快身体对胰岛素的吸收，运动后容易导致低血糖。每个人都应该提高这方面的意识。

糖尿病患者日常锻炼要注意什么，相信大家都很清楚。如果想通过运动达到最好的效果，糖尿病人要做的就是坚持。对于爱吃糖的人来说，运动不能要求强度或数量。只要每天坚持规律运动，规范饮食，就能收到很好的效果，帮助患者提高生活质量。